AI 回饋與報告

mojo 提供兩種 AI 分析：即時的輕量回饋，和深度的完整報告。

即時回饋

每次更新健康資料後，mojo 會在數秒內給你一則簡短、個人化的回饋，顯示在首頁頂部。

觸發條件：

• 記錄或更新營養、運動、睡眠、身體測量、施打記錄、副作用、經期等任何資料
• 系統偵測到資料有實質變更（不只是重複開啟）
• 距離上次回饋至少 15 分鐘

回饋內容範例：

今天步數達標，很棒！記得補充蛋白質。

點擊即可展開查看完整回饋內容。

完整報告

到「mojo」Tab 點擊「開始 AI 分析」，可以獲得一份深度健康分析報告。

AI 會從不同角度綜合分析你的健康數據——包括用藥安全、營養攝取、運動表現、整體健康狀況等面向，給出具體的建議。

報告結構

1. 成就回顧 — 你做得好的地方
2. 立即行動 — 需要馬上調整的事項
3. 短期目標 — 未來 1–2 週的建議
4. 長期規劃 — 未來 1–3 個月的方向

AI 分析的資料範圍

分析時會參考你最近的健康數據：

• 近 10 筆身體測量
• 近 3 天營養記錄
• 近 7 天運動記錄
• 近 14 天睡眠與副作用記錄
• 完整施打歷史
• 近 6 個經期週期（女性使用者）

資料記錄越完整，AI 的建議就越精準。

小訣竅

副作用記錄頁面有一個備註欄位，除了勾選症狀以外，你也可以在那裡輸入當天的身體感受或任何想法。這些文字內容也會被納入 AI 分析，讓建議更貼近你的實際狀況。

例如：「今天食慾比較差但精神很好」、「這週開始加入重訓」、「下週要回診想問劑量調整」。

重要提醒

AI 建議僅供參考，無法取代專業醫療建議。任何健康疑慮請諮詢醫師，藥物劑量調整必須經過醫師指示。