Mojo 猛健樂專用 AI 追蹤 App (FAQ)
一、應用程式基礎資訊
Mojo App 是什麼？
Mojo 是一款專為猛健樂 (Mounjaro) 使用者設計的 AI 分析應用程式。它的目的是幫助使用者追蹤和分析施打猛健樂後的進度與成果。
App 的開發者是誰？
Mojo 是由群組成員 Hana (HANA 花水木/HANA / 台北/台北-Hana (猛)) 個人開發的。
Mojo 可以在哪裡下載?
目前主要在 Apple App Store 上架。剛上架時,搜尋引擎優化 (SEO) 較差,建議搜尋「mojo 猛健樂」比較容易找到。
Mojo App 是免費的嗎?
App 本身是免費下載和使用的。但它提供升級版功能(如更多的 AI 分析和 Apple 健康同步功能),可透過好友邀請獲得免費天數。
如何獲得永久免費 VIP 資格?
開發者承諾,針對早期在表單中填寫 email 參與測試的用戶,未來 App 上架後會將他們的帳號設定為永久免費。
二、功能與數據追蹤
Mojo 追蹤哪些核心數據?
Mojo 追蹤施打猛健樂後的成果,包括體重、體脂、運動、睡眠等資料,以觀察這些因素與副作用和劑量之間的關聯。
它也會顯示體內劑量 (半衰期狀況) 的預估折線圖,並以淺灰色背景表示體內濃度,可對照體重變化。
App 的數據來源是哪裡?
Mojo 透過串接 Apple Health (Apple 健康) 自動抓取數據。這旨在省去使用者手動輸入的時間。
哪些具體的健康數據可以被同步?
Mojo 會抓取 Apple Health 上的:
- 體重/體脂
- 體能訓練 (Workout) 次數(例如跑步、重訓等有設定開始結束的運動)
- 膳食能量(總卡路里)
- 碳水化合物
- 脂肪
- 蛋白質
為什麼看不到肌肉量數據?
**Apple Health 不支援「骨骼肌重量」**這個數據項目,因此 Mojo 無法自動抓取,使用者需要手動輸入或匯入肌肉量資料。
Mojo 可以記錄飲食嗎?
目前 Mojo 主要依賴從 Apple Health 同步飲食資料。開發者目前還在思考如何設計一個準確且方便的飲食記錄功能(例如用國健署的「份數」計算方式)。
哪些外部 App 可以用來記錄飲食並同步給 Mojo?
MyFitnessPal (MFP) 和 FatSecret 被提及為可以串接 Apple Health,從而將飲食數據同步到 Mojo 的 App。
然而,常用的 智抗糖 (Glucare) App 目前不支援同步到 Apple Health。
Mojo 可以分享進度嗎?
是的,Mojo 新增了「進度分享」功能,使用者可以分享進度圖,並且可以選擇隱藏真實體重數字,只顯示瘦了多少公斤和趨勢圖,以保護隱私。
Mojo 支援哪些劑量輸入?
Mojo 支援記錄施打劑量,並且已新增手動輸入 3.75 劑量的選項。
三、相容性與測試
Mojo 支援 Android (安卓) 系統嗎?
目前還沒有正式的 Android 版本。開發者正在積極開發中,並透過表單招募 Android 測試者。
如果我想測試 Android 版本,會有什麼好處?
參與 Android 版本測試的使用者,在正式上線後將可享有永久免費資格。
Android 版本如何取得數據?
Android 版本將透過 Health Connect (健康資料同步) 來抓取數據,例如從小米手環同步的資料。
使用 Mojo 有最低系統要求嗎?
iOS 版本需要至少 iOS 18.5 以上才能正確下載和使用。
如何回報 App 遇到的錯誤 (Bug)?
使用者可以:
- 截圖並在 App 內(如果是在 TestFlight 安裝時)選擇回報錯誤
- 直接在 LINE 群組中向開發者 Hana 反饋
- 通過 Threads/IG 私訊
如果我使用 Garmin 運動手錶,資料會被 Mojo 抓到嗎?
理論上,如果 Garmin 的運動資料有成功同步到 **Apple Health 的「體能訓練」**中,Mojo 就能讀取。
但有用戶回報 Garmin 資料同步到 Apple Health 後,Mojo 仍無法讀取體能訓練記錄的問題。
基本功能
Q：mojo 是什麼？
mojo 是一款減重管理 app，專為使用 GLP-1 類藥物（Mounjaro、Ozempic、Wegovy 等）的人設計。核心功能包含：
- 施打記錄追蹤：記錄每次施打的日期、劑量
- 進度圖表：視覺化體重、肌肉、體脂、劑量變化
- AI 健康分析：即時回饋與完整健康報告
- Apple Health 整合：自動同步營養、運動、睡眠資料
Q：mojo 適合誰使用？
適合對象：
- 使用 Mounjaro、Ozempic、Wegovy 等 GLP-1 藥物
- 想追蹤減重進度與體組成變化
- 需要 AI 個人化建議
- 重視資料隱私與完整記錄
不適合：
- 未使用減重藥物（可用，但部分功能不適用）
- 不想記錄健康數據
- Android 使用者（目前僅支援 iOS）
Q：mojo 需要付費嗎？
三種方案：
- Free：免費，包含基本記錄與圖表功能
- Pro：NT$ 150/月，包含 AI 分析（每天 5 次 Micro-feedback + 3 次完整報告）
- Pro Plus：NT$ 250/月，無限 AI 分析
Apple Health 整合
Q：為什麼一定要使用 Apple Health？
原因：
- mojo 設計為「無痛記錄」：自動同步營養、運動、睡眠
- 避免手動輸入，降低記錄負擔
- 整合多個 app 與裝置的資料（MyFitnessPal、Apple Watch 等）
手動記錄限制：
- 目前僅施打記錄與身體測量支援手動輸入
- 營養、運動、睡眠必須透過 Apple Health
Q：如何授權 Apple Health？
首次設定：
- 開啟 mojo app
- 到「設定」Tab → 「Apple Health 同步」
- 點擊「授權 Apple Health」
- 選擇要分享的資料類型（建議全選）
- 點擊「允許」
重新授權（如果不小心拒絕）：
- 開啟「健康」App（iOS 系統）
- 點擊右上角個人頭像
- 找到「mojo」→ 點擊
- 開啟所有資料類型的讀取權限
Q：推薦哪些 app 與裝置？
熱量計算：
- MyFitnessPal（免費）- 食物資料庫最完整
- Calory（付費）- 介面美觀、AI 辨識食物
運動與睡眠：
- Apple Watch - 自動追蹤運動與睡眠
- Garmin - 專業運動手錶
- Oura Ring - 專注睡眠追蹤
身體測量：
- Omron HBF-702T - 體脂機，藍牙同步
- Inbody H30 - 專業體組成分析，Wi-Fi 同步
施打記錄
Q：如何新增施打記錄？
- 到「設定」Tab → 「資料管理」→ 「施打記錄」
- 點擊右上角「+」按鈕
- 填寫：
- 日期（預設今天）
- 藥物名稱（Mounjaro、Ozempic 等）
- 劑量（例如：2.5mg）
- 點擊「儲存」
Q：可以修改或刪除施打記錄嗎？
可以：
- 到「設定」Tab → 「資料管理」→ 「施打記錄」
- 點擊要修改的記錄
- 修改資料或點擊「刪除」
- 確認變更
注意：刪除施打記錄會影響進度圖表（該日期的數據點會消失）。
身體測量
Q：如何新增體重、體脂、肌肉？
自動同步（建議）：
- 使用支援 Apple Health 的體重機
- 站上體重機測量
- 資料自動同步到 mojo
手動輸入：
- 到「設定」Tab → 「資料管理」→ 「身體測量」
- 點擊右上角「+」按鈕
- 填寫測量值
- 點擊「儲存」
Q：為什麼進度圖表沒有顯示測量資料？
可能原因：
- 沒有施打記錄：圖表以施打日期為基準
- 測量日期不在窗口內：測量需在施打前後 3 天內
- 測量值為 0：確認資料正確輸入
解決方式：
- 新增至少 1 筆施打記錄
- 確保測量在施打前後 3 天內
- 檢查測量值是否正確
AI 分析
Q：什麼是 Micro-feedback？
簡短回饋（50-60 字元）：
- 顯示在「今天」Tab 頂部 Header
- 資料變更後自動產生
- 即時鼓勵與提醒
範例：
今天步數達標，很棒！記得補充蛋白質。
Q：什麼是 AI 完整報告？
完整分析（多段落）：
- 顯示在「mojo」Tab
- 包含減重進度、營養、運動、睡眠分析
- 個人化建議與風險提醒
Q：AI 分析多久更新一次？
觸發條件：
- 資料變更（新增/修改營養、運動、睡眠、測量）
- 30 秒冷靜期
- 距離上次分析至少 5 分鐘
Pro 方案限制：
- Micro-feedback：每天 5 次
- AI 完整報告：每天 3 次
Pro Plus 方案：無限次數
Q：AI 建議可以完全信任嗎？
不可以：
- AI 建議僅供參考
- 無法取代專業醫療建議
- 任何健康疑慮請諮詢醫師或營養師
- 藥物劑量調整必須經過醫師指示
進度圖表
Q：圖表的 X 軸是什麼？
施打日期：
- X 軸以施打記錄的日期為基準
- 每個施打日會顯示一個數據點
- 數據點的值來自施打前後 3 天內的測量
Q：為什麼某個施打日沒有數據點？
原因：該施打日前後 3 天內沒有測量資料。
解決方式：
- 養成「施打前測量」的習慣
- 使用自動同步的體重機
- 手動補登測量記錄
Q：如何切換圖表時間範圍？
- 到「進度」Tab
- 點擊圖表上方的時間選擇器
- 選擇：1 個月 / 3 個月 / 6 個月 / 全部
訂閱與付款
Q：如何訂閱 Pro 方案？
- 到「設定」Tab → 「訂閱與帳戶」
- 點擊「升級訂閱」
- 選擇方案（Pro 或 Pro Plus）
- 使用 Apple Pay 付款
- 立即生效
Q：如何取消訂閱？
- 開啟「設定」App（iOS 系統設定）
- 點擊 Apple ID → 「訂閱項目」
- 找到「mojo」→ 「取消訂閱」
- 確認取消
取消後：
- 已付費期間仍可使用
- 到期後降為 Free 方案
Q：可以退款嗎？
需向 Apple 申請：
- 前往 Apple 退款頁面
- 登入 Apple ID
- 找到 mojo 訂閱
- 申請退款並說明理由
- 等待 Apple 審核
資料管理
Q：如何備份資料？
匯出 CSV：
- 到「設定」Tab → 「資料管理」
- 點擊「匯出 CSV」
- 選擇分享方式（Email、iCloud Drive 等）
- 保存檔案
CSV 包含：
- 所有施打記錄
- 所有身體測量
Q：如何刪除所有資料？
警告：刪除帳戶會永久刪除所有雲端資料！
- 先備份（建議）
- 到「設定」Tab → 「訂閱與帳戶」
- 點擊「刪除帳戶」
- 輸入「刪除」確認
- 驗證身份後刪除
Q：換裝置後如何恢復資料？
- 在新裝置安裝 mojo
- 使用相同 Apple ID 登入
- 雲端資料自動同步（施打記錄、訂閱狀態）
- Apple Health 資料需重新授權
帳戶問題
Q：可以用 Email 或 Google 帳號註冊嗎？
不可以：
- mojo 僅支援 Apple Sign In
- 提供更高的安全性與隱私保護
Q：可以隱藏真實 Email 嗎？
可以：
- 使用 Apple Sign In 時選擇「隱藏我的 Email」
- Apple 會產生中繼 Email
- mojo 無法得知真實 Email
Q：可以同時在多個裝置登入嗎？
可以：
- 使用相同 Apple ID 在多個裝置登入
- 訂閱狀態會同步
- AI 額度是帳戶等級（所有裝置共用）
其他問題
Q：mojo 支援 Android 嗎？
目前不支援：
- mojo 僅支援 iOS（iPhone）
- 未來可能推出 Android 版本
Q：如何聯絡客服？
Email：
回報問題時請提供：
- 裝置型號與 iOS 版本
- mojo app 版本
- 問題截圖或詳細描述
相關連結
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