常見問題 (FAQ)
基本功能
Q：mojo 係乜嘢？
mojo 係一款減重管理 app，專為使用 GLP-1 類藥物（Mounjaro、Ozempic、Wegovy 等）嘅人設計。支援 iOS 和 Android 雙平台。核心功能包含：
- 注射記錄追蹤：記錄每次注射嘅日期、劑量
- 進度圖表：視覺化體重、肌肉、體脂、劑量變化
- AI 健康分析：即時回饋與完整健康報告
- 健康數據整合：自動同步營養、運動、睡眠數據（iOS 透過 Apple Health，Android 透過 Health Connect）
- 飲水記錄：追蹤每日飲水量
Q：mojo 嘅開發者係邊個？
mojo 係由 HANA 花水木 個人開發嘅。
Q：mojo 適合邊個使用？
適合對象：
- 使用 Mounjaro、Ozempic、Wegovy 等 GLP-1 藥物
- 想追蹤減重進度與體組成變化
- 需要 AI 個人化建議
- 重視數據私隱與完整記錄
唔適合：
- 未使用減重藥物（可用，但部分功能唔適用）
- 唔想記錄健康數據
Q：mojo 需要收費嗎？
mojo 可以免費下載同使用基本記錄功能。訂閱 mojo 好友方案後，可以享有進階功能：
- AI 報告與即時回饋（免費用戶可免費生成一份 AI 報告）
- 健康數據自動同步（Apple Health / Health Connect）
- 匯出數據同手動備份檔（iCloud 自動備份免費）
- 藥物庫存管理
- Streak 目標自訂
目前提供月付、季付同年付方案，新用戶享有早鳥優惠。
下載與安裝
Q：mojo 可以喺邊度下載？
- iOS：喺 App Store 搜尋「mojo」或「猛健樂」
- Android：喺 Google Play 搜尋「mojo」
Q：使用 mojo 有最低系統要求嗎？
- iOS：需要 iOS 18.0 或以上
- Android：需要 Android 9.0（API 28）或以上
Q：mojo 支援 iPad 嗎？
目前淨係支援 iPhone 同 Android 手機。
健康數據同步
Q：mojo 追蹤邊啲核心數據？
mojo 追蹤以下健康數據：
| 數據類型 | iOS（Apple Health） | Android（Health Connect） |
|---|---|---|
| 體重/體脂 | ✅ | ✅ |
| 步數/活動熱量 | ✅ | ✅ |
| 運動記錄 | ✅ | ✅ |
| 營養（熱量/蛋白質/碳水/脂肪） | ✅ | ✅ |
| 睡眠 | ✅ | ✅ |
| 飲水 | ✅ | ✅ |
| 經期 | ✅ | ✅ |
此外，注射記錄、副作用、身體測量（肌肉量、腰圍等）為手動輸入，唔依賴健康平台。
Q：一定要使用 Apple Health / Health Connect 嗎？
唔一定，但強烈建議。mojo 設計為「無痛記錄」：自動同步營養、運動、睡眠、飲水，避免手動輸入嘅負擔。整合多個 app 與裝置嘅數據（MyFitnessPal、Apple Watch、Garmin 等）。
目前注射記錄、副作用同身體測量支援手動輸入。營養亦可以透過手動輸入或深度連結匯入。
Q：點樣授權 Apple Health？（iOS）
- 打開 mojo app
- 到「設定」Tab →「Apple Health 同步」
- 點擊授權
- 揀選要分享嘅數據類型（建議全選）
- 點擊「允許」
重新授權（如果唔小心拒絕咗）：
- 打開「健康」App（iOS 系統）
- 點擊右上角個人頭像
- 搵到「mojo」→ 點擊
- 開啟所有數據類型嘅讀取權限
Q：推薦邊啲 app 與裝置？
熱量計算：
- MyFitnessPal（免費）— 食物資料庫最完整
- Calory（付費）— 介面靚、AI 識別食物
運動與睡眠：
- Apple Watch — 自動追蹤運動與睡眠
- Garmin — 專業運動手錶（透過 Apple Health / Health Connect 同步）
- Oura Ring — 專注睡眠追蹤
身體測量：
- Omron HBF-702T — 體脂磅，藍牙同步
- Inbody H30 — 專業體組成分析，Wi-Fi 同步
Q：冇 Apple Watch，運動同睡眠可以自己輸入嗎？
可以。mojo app 入面冇運動、睡眠嘅輸入口，但你可以喺 iPhone 內置嘅 App 手動補，資料會經 Apple Health 同步入 mojo：
- 運動：「健康」App → 瀏覽 → 活動記錄 → 體能訓練 → 右上角「加入資料」（iOS 26 亦可以喺「健身」App 嘅「體能訓練」分頁直接加）
- 睡眠：「健康」App → 瀏覽 → 睡眠 → 右上角「加入資料」→ 睡眠類型揀「已入睡」嗰一類
睡眠類型建議揀深眠、核心睡眠、快速動眼期等具體階段，先可以顯示階段圖——揀「已入睡」或者「臥床時間」都淨係會顯示未分階段嘅總時數，「臥床時間」仲要同其他類型嘅睡眠樣本完全冇重疊先會採計。
詳細步驟見輸入數據。
Q：點解睇唔到肌肉量數據？
Apple Health 同 Health Connect 唔支援「骨骼肌重量」呢個數據項目，因此 mojo 無法自動獲取。用戶需要喺 app 內手動輸入肌肉量數據。
Q：如果我用 Garmin 手錶，數據會同步嗎？
Garmin 手錶嘅運動與健康數據會先同步到 Apple Health（iOS）或 Health Connect（Android），mojo 再從呢啲平台讀取。
注意：部分 Garmin 型號可能唔會寫入「活動卡路里」到 Health Connect，mojo 已針對此情況做咗回補處理，改用「總消耗卡路里」計算。
注射記錄
Q：點樣新增注射記錄？
- 打開「今天 Tab」
- 搵到圖表上方嘅注射進度區塊
- 點擊該區塊
- 填寫日期、藥物名稱、劑量
- 點擊「儲存」
Q：可以修改或刪除注射記錄嗎？
可以。到「設定」Tab →「資料管理」→「注射記錄」，點擊要修改嘅記錄即可修改或刪除。
注意：刪除注射記錄會影響進度圖表。
身體測量
Q：點樣新增體重、體脂、肌肉？
自動同步（建議）：
- 使用支援 Apple Health / Health Connect 嘅磅
- 企上磅度量，數據自動同步到 mojo
手動輸入：
- 到「設定」Tab →「資料管理」→「身體測量」
- 點擊右上角「+」掣
- 填寫測量值
- 點擊「儲存」
Q：點解進度圖表冇顯示測量數據？
可能原因：
- 冇注射記錄：圖表以注射日期為基準
- 測量日期唔喺窗口內：測量需喺注射前後 3 日內
- 測量值為 0：確認數據正確輸入
解決方式：
- 新增至少 1 筆注射記錄
- 確保測量喺注射前後 3 日內
- 檢查測量值是否正確
AI 分析
Q：乜嘢係 Micro-feedback？
簡短回饋：
- 顯示喺「今天」Tab 頂部
- 數據變更後自動產生
- 即時鼓勵與提醒
範例：
今日步數達標，好嘢！記得補充蛋白質。
Q：乜嘢係 AI 完整報告？
完整分析（多段落）：
- 顯示喺「mojo」Tab
- 包含減重進度、營養、運動、睡眠分析
- 個人化建議與風險提醒
Q：AI 分析幾耐更新一次？
觸發條件：
- 數據變更（新增/修改營養、運動、睡眠、測量）
- 30 秒冷靜期
- 距離上次分析至少 5 分鐘
Q：AI 建議可以完全信任嗎？
唔可以：
- AI 建議僅供參考
- 無法取代專業醫療建議
- 任何健康疑慮請諮詢醫生或營養師
- 藥物劑量調整必須經過醫生指示
進度圖表
Q：圖表嘅 X 軸係乜嘢？
X 軸以注射記錄嘅日期為基準。每個注射日會顯示一個數據點，數據點嘅值來自注射前後 3 日內嘅測量。
Q：點解某個注射日冇數據點？
該注射日前後 3 日內冇測量數據。建議養成「注射前量度」嘅習慣，或使用自動同步嘅磅。
Q：點解體重或體脂數字比較低，但趨勢線睇落反而比較高？
進度圖表嘅線條有做平滑處理，令整體趨勢比較容易閱讀。點開圖表時見到嘅體重、體脂、肌肉等數字，都係你嘅實際記錄數據，冇被調整。
不過喺低谷、回升、再下降呢類短期轉折附近，平滑曲線會參考前後數據一齊畫線，所以視覺上可能出現「實際數字比較低，但曲線位置睇落比較高」嘅情況。呢個係圖表線條嘅顯示效果，唔係數據錯誤。
判讀時請以點開後顯示嘅實際數字為準；線條主要用嚟輔助觀察長期方向。
Q：點樣切換圖表時間範圍？
- 到「進度」Tab
- 點擊圖表上方嘅時間選擇器
- 揀選：1 個月 / 3 個月 / 6 個月 / 全部
訂閱與付款
Q：點樣訂閱？
- 到「設定」Tab →「訂閱與帳戶」
- 點擊「升級訂閱」
- 揀選方案（月付、季付或年付）
- 使用 Apple Pay（iOS）或 Google Pay（Android）付款
- 即時生效
Q：點樣取消訂閱？
iOS：
- 打開「設定」App → Apple ID →「訂閱項目」
- 搵到「mojo」→「取消訂閱」
Android：
- 打開 Google Play Store → 帳戶 →「付款與訂閱」→「訂閱項目」
- 搵到「mojo」→「取消訂閱」
取消後：已付費期間仍可使用，到期後降為免費方案。
Q：可以退款嗎？
iOS：前往 Apple 退款頁面 申請。
Android：前往 Google Play 退款頁面 申請。
資料管理
Q：點樣備份數據？
到「設定」Tab →「資料管理」→「備份與恢復」，即可將所有數據匯出為備份檔案。
備份包含：注射記錄、身體測量、營養記錄、飲水記錄、副作用記錄、Streak 設定等。
手動匯出嘅備份檔喺 iOS 同 Android 用相同格式，可以跨平台還原。
mojo 嘅備份有呢幾種方式，睇你用邊個平台：
- 手動匯出：存成一個你自己保管、內容睇得明嘅 JSON 檔。匯出係訂閱功能；將備份檔匯入還原就免費
- iCloud 自動備份（只限 iOS）：加密之後自動存入你自己嘅 iCloud，需要 mojo 帳號，免費
- Google 裝置備份（只限 Android）：交俾 Android 系統代管，重裝 app 嗰陣自動還原，免費
各自嘅開啟方法同限制見資料匯入與匯出。
Q：點樣刪除所有數據？
mojo 嘅數據會落喺幾個唔同嘅地方，各自要分別清除：
- 刪除帳戶：清走 mojo 伺服器上嘅帳戶數據。裝置上嘅健康記錄唔會被刪除。帳戶刪除後無法復原
- 清除裝置上嘅數據：逐項去各記錄頁面刪除，或者直接移除 App
- Apple 健康／Health Connect 裡面嘅副本：如果你授權過 mojo 寫入，體重、體脂、腰圍、營養同飲水會有一份留喺系統嘅健康 App，移除 mojo 唔會清走，要喺嗰個 App 入面另外刪除
- 雲端備份檔：唔會隨住刪除帳戶或移除 App 消失，三種備份要分開處理。App 內 iCloud 自動備份寫出嘅檔案喺 iCloud Drive，要去「檔案」App 自行刪除；iOS 整機備份入面嘅 mojo 數據喺「檔案」App 睇唔到，要喺 iOS 嘅 iCloud 備份設定裡面刪除成份裝置備份、或者設定唔將 mojo 納入備份；Android 系統備份喺 Google 帳號嘅備份設定入面管理
刪除帳戶嘅步驟：
- 先備份（建議）
- 到「設定」Tab →「訂閱與帳戶」
- 點擊「刪除帳戶」
- 確認後刪除
Q：換裝置後點樣恢復數據？
- 喺新裝置安裝 mojo
- 使用相同帳戶登入，訂閱狀態等帳戶數據會返嚟
- 健康記錄唔會跟住登入返嚟，要靠備份還原
- Apple Health / Health Connect 需重新授權後重新同步
健康記錄點樣還原：如果舊手機仲喺度，用系統嘅換機功能（Android 嘅換機流程、iPhone 嘅「快速開始」）可以將 mojo 嘅數據直接傳到新機，唔使雲端備份。如果舊手機已經唔喺手上：
- iOS：舊機嘅 iCloud 自動備份成功備份過嘅話，新手機登入 mojo 之後可以直接喺「歡迎回來！」頁還原（前提條件同另一個入口見資料匯入與匯出）。冇雲端備份嘅話，可以用 iCloud 整機備份還原新機——不過整機備份只可以喺新機嘅初始設定流程（或者抹除重設之後）揀還原，已經設定好嘅手機補做唔到。
- Android：舊機嘅系統裝置備份真係完成過（唔淨係開住個掣），而且新機喺初始設定嗰陣用同一個 Google 帳號揀咗舊機嗰份備份，裝 mojo 嗰陣啲資料先會自動返嚟。初始設定嗰陣跳過咗還原嘅話，之後補裝只會還原「呢部裝置自己嘅備份」，攞唔到舊機嗰一份。
兩個平台都可以去「設定」Tab →「資料管理」→「備份與恢復」，匯入之前手動匯出嘅備份檔。
帳戶問題
Q：點樣登入 mojo？
mojo 支援多種登入方式：
- Apple 登入（iOS）— 喺登入畫面撳「使用 Apple 登入」
- Google 登入（Android）— 喺登入畫面撳「使用 Google 登入」
- Email + OTP（iOS 與 Android）— 喺其他登入方式輸入 Email，再輸入 6 位數驗證碼（唔使密碼）
可以喺「設定」撳頂端嘅帳戶卡片，喺「登入方式」綁定更多登入方式。詳見會員註冊與登入。
Q：我原本用 Apple 登入，轉咗 Android 手機之後點樣登入？
Android 版冇 Apple 登入。請喺登入畫面嘅其他登入方式輸入你 Apple ID 嘅 Email，收驗證碼登入，就會登返同一個帳戶（如果你喺 mojo 變更過帳戶 Email，改輸入變更後嗰個）。注意唔好輸入其他 Email、亦唔好撳 Google 登入（Email 唔同會開咗一個新帳戶）。
如果你當初揀咗「隱藏我的電郵」，建議趁 iPhone 仲喺手上時，先到 設定 → 撳頂端嘅帳戶卡片 → 登入方式 將帳戶 Email 變更成自己常用嘅 Email，再到 Android 用新 Email 登入；iPhone 已經唔喺手上請聯絡客服。詳細步驟與注意事項見會員註冊與登入。
Q：可以同時喺多個裝置登入嗎？
可以。使用相同 Email 喺多個裝置登入，訂閱狀態會同步。
其他問題
Q：點樣開啟或關閉通知？
到 App 嘅 設定 → 通知。如果系統通知權限仲未開啟，呢一頁會先引導你開啟——視乎裝置狀態彈出系統授權對話框，或者前往系統設定。權限開啟之後，有兩個獨立開關可以分開設定：
- 一般通知 — mojo 嘅完整分析報告、即時回饋等通知
- 用藥提醒 — 用藥日嘅提醒通知（注射同口服都適用），可自訂提醒時間
注意：如果曾經喺系統設定入面進一步關閉通知——iOS 關閉咗 mojo 嘅「提醒」（Alerts）、Android 單獨關閉咗某個通知類別（例如「一般通知」或「用藥提醒」）——就算 App 入面嘅開關係開住，嗰類通知都唔會送達。請去系統設定入面 mojo 嘅通知頁將佢重新開啟。
Q：mojo 可以分享進度嗎？
可以。喺「進度」Tab 使用分享功能，可以生成進度圖片。分享時可以揀選隱藏真實體重數字，只顯示瘦咗幾多公斤同趨勢圖，保護私隱。
Q：點樣回報問題或提出建議？
到 App 嘅 設定 → 支援與社群，有兩個選項：
- 回報問題或建議 — 打開 Email，自動帶入你嘅裝置型號、系統版本、App 版本等資訊
- 功能許願池 — 瀏覽、投票或提交功能建議