每日连胜目标（Streak）

Streak 帮你追踪每天是否达成健康目标，鼓励你维持连续记录。就像游戏中的每日任务，完成后累积连胜天数，帮助你把健康习惯变成日常。

可追踪的项目

你可以自由选择要追踪哪些项目：

• 热量目标 — 每日摄取热量是否在目标范围内（可设容错范围：±10% / ±15% / ±20%）
• 蛋白质目标 — 每日蛋白质摄取是否达标
• 运动 — 可选：任一运动 / 重训 / 有氧
• 睡眠时数 — 默认 7 小时，可自定义
• 步数 — 默认 5,000 步，可自定义

达成模式

根据你的目标强度，选择不同的达成模式：

建议先从「任一项」开始，等习惯稳定后再提高难度。

Streak 统计

• 当前连续天数 — 你目前已经连续达成几天
• 最长连续天数 — 历史最佳记录
• 本周达成天数 — 这周的表现
• 本月达成天数 — 这个月的表现

Streak Freeze

每个月有一定次数的「免死金牌」。如果某天没有达成目标，可以消耗一次 Freeze，连胜天数不会归零。

这个设计是为了避免因为一天的中断而失去动力——偶尔休息一天也是健康的一部分。