每日 Streak

Streak 追踪你每天有没有达成健康目标，并累计连续达成天数——帮助你把健康习惯变成每天的例行公事。

选择追踪项目

你可以自由选择哪些项目列入每日达成判定：

• 热量目标 — 每日热量摄取落在目标范围内
• 蛋白质目标 — 每日蛋白质摄取达标
• 运动 — 可选：任何运动 / 力量训练 / 有氧
• 睡眠时数 — 可自定义目标
• 步数 — 可自定义目标

你也可以选择「达成的一天」要多严格——从任一项达成就算，到所选项目全部达成。

建议先从宽松的条件开始，等习惯稳定后再提高难度。

自定义 Streak 目标是 mojo 好友的功能。

Streak 统计

• 当前连续天数 — 你已连续达成几天
• 最长记录 — 历史最佳纪录
• 本周 / 本月 — 近期表现

Streak Freeze（冻结卡）

漏了一天？每个月你有限量的 Freeze 可用——用一张就能避免连续天数归零。

偶尔休息一天本来就是健康作息的一部分，Freeze 的存在就是为了不让单次失误抹掉你的累积。