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快速認識 mojo 的四個主要功能區

mojo 使用底部 Tab 設計，讓你輕鬆切換四個主要功能。每個 Tab 都有不同的用途，幫助你完整管理健康資料。

四個主要 Tab

📅 今天 Tab

你的健康日誌，每天最常用的功能都在這裡

主要功能：

• AI 即時回饋：顯示在頁面頂部，mojo 會根據你的最新資料給予個人化建議
• 趨勢圖表：體重、肌肉量、體脂的變化曲線，一眼看出長期趨勢
• 注射進度條：追蹤 GLP-1 施打週期，提醒下次注射時間
• 營養統計：今日熱量、蛋白質、碳水、脂肪達成率
• 運動記錄：步數、活動熱量、運動時間
• 睡眠分析：總睡眠時間與各階段睡眠品質

使用時機：

• ✅ 每天早上查看昨晚的睡眠與今日目標
• ✅ 記錄三餐飲食
• ✅ 更新體重測量
• ✅ 查看 AI 即時回饋
• ✅ 記錄 GLP-1 注射

特色設計：

• 日期切換器：可以查看過去的記錄
• 下拉刷新：同步最新的 Apple Health 資料
• 滾動隱藏 header：節省螢幕空間

查看 今天 Tab 詳細說明。

📊 進度 Tab

完整的健康儀表板，檢視減重進度與身體變化

主要功能：

• 主要指標卡片：體重、體脂、肌肉量的即時數據與變化量
• 進度圖表：可切換 1 個月、3 個月、6 個月、全部時間範圍
• 進度追蹤：起始體重 → 當前體重 → 目標體重的進度百分比
• 本週成果：
  • 運動統計：運動天數、平均時長、重訓 vs 其他運動
  • 睡眠統計：平均總睡眠、REM/核心/深眠比例
  • 營養比例：蛋白質/碳水/脂肪比例與總卡路里
• 分享功能：生成進度圖片分享給朋友或醫師

使用時機：

• ✅ 每週檢視一次減重進度
• ✅ 回診前準備資料
• ✅ 想要激勵自己時，看看已經達成的成果
• ✅ 分享進度給朋友或醫師

特色設計：

• 即時計算：每次開啟都會重新計算最新資料（不是歷史快照）
• 時間範圍切換：輕鬆查看不同時期的變化
• 隱私模式：分享時可隱藏敏感數據

查看 進度 Tab 詳細說明。

🤖 mojo Tab

完整的 AI 健康分析報告，獲取專業建議

主要功能：

• AI 狀態顯示：
  • 閒置：mojo 在睡覺 💤
  • 等待中：mojo 在看了… 👀
  • 分析中：mojo 還要想想… 🧠
  • 完成：顯示最新分析報告 ✅
• 完整健康報告：
  • 成就回顧：你做得好的地方
  • 立即行動：需要馬上調整的事項
  • 短期目標：未來 1-2 週的建議
  • 長期規劃：未來 1-3 個月的方向
• 多專家視角：整合內分泌醫師、營養師、健身教練、家醫科醫師的專業建議

使用時機：

• ✅ 每週或每兩週手動觸發一次完整分析
• ✅ 遇到減重停滯期想要建議
• ✅ 想要調整飲食或運動計畫
• ✅ 回診前想整理健康狀況

特色設計：

• 手動觸發：避免消耗過多 AI 配額
• Markdown 格式：結構化呈現，易於閱讀
• 付費牆保護：未訂閱用戶可預覽部分內容

與「今天 Tab」的 Micro-feedback 差異：

查看 mojo Tab 詳細說明。

⚙️ 設定 Tab

管理個人資料、同步設定、訂閱與帳戶

主要功能：

會員區塊

• 登入/註冊（支援 Email + OTP）
• 訂閱狀態顯示
• 推薦獎勵系統
• 購買/兌換禮物

基本資訊

• 性別、生日、身高
• 起始體重、目標體重
• 每日建議卡路里顯示

單位設定

• 體重單位：kg / lb
• 身高單位：cm / ft+in

通知設定

• 推播通知開關
• 每日提醒時間
• 通知內容偏好

Apple Health 同步（需訂閱）

• 自動同步體重、運動、睡眠
• 權限管理
• 同步狀態顯示

資料管理

• 施打記錄管理
• 副作用記錄管理
• 身體測量記錄
• CSV 批次匯入
• 備份與恢復

支援與社群

• LINE 群組（僅台灣用戶）
• 寄信給作者
• 給 mojo 好評

使用時機：

• ✅ 首次使用時設定基本資料
• ✅ 調整減重目標
• ✅ 開啟 Apple Health 同步
• ✅ 管理訂閱
• ✅ 匯入舊資料
• ✅ 需要客服協助

查看 設定 Tab 詳細說明。

底部 Tab 圖示說明

mojo 使用清晰的系統圖示，讓你輕鬆識別每個功能：

介面設計特色

極簡黑白灰風格

mojo 採用極簡的黑白灰配色，不使用任何彩色元素：

• Primary：深黑或深灰
• Secondary：中灰
• Tertiary：淺灰
• Background：白色或極淺灰

毛玻璃效果

使用 iOS 原生的毛玻璃效果（Blur Effect）：

• 鍵盤工具列
• 彈出視窗（Sheet）
• 通知橫幅

滾動隱藏機制

部分頁面（如「今天 Tab」）支援滾動隱藏 header：

• 向下滾動 > 5px → Header 隱藏
• 向上滾動 > 20px → Header 顯示
• 節省螢幕空間，提升閱讀體驗

下拉刷新

支援下拉刷新同步 Apple Health 資料：

• 在「今天 Tab」向下拉動
• 顯示載入動畫
• 同步完成後自動更新畫面

常見操作

如何切換 Tab？

點擊底部的 Tab 圖示即可切換。mojo 會記住你在每個 Tab 的滾動位置，切換回來時不會回到頂部。

如何查看過去的記錄？

在「今天 Tab」使用日期切換器：

1. 點擊日期區域
2. 選擇想要查看的日期
3. 頁面會自動載入該日期的所有記錄

如何新增記錄？

依記錄類型不同：

• 體重/體組成：在「今天 Tab」的趨勢圖表點擊「新增」
• 飲食記錄：在「今天 Tab」的營養區塊點擊「+」
• 注射記錄：在「今天 Tab」的注射進度條點擊「+」

查看 日常記錄詳細說明。

如何觸發 AI 分析？

即時回饋（Micro-feedback）：

• 自動觸發，無需手動操作
• 更新資料後等待 1 分鐘
• 在「今天 Tab」頂部查看

完整分析（AI 報告）：

• 切換到「mojo Tab」
• 點擊「開始分析」按鈕
• 等待 3-5 分鐘

如何同步 Apple Health？

1. 到「設定 Tab」
2. 找到「Apple Health 同步」區塊
3. 開啟同步開關（需訂閱）
4. 授權 mojo 讀取 HealthKit 資料
5. 回到「今天 Tab」下拉刷新

查看 Apple Health 整合詳細說明。

下一步

現在你已經了解 mojo 的四個主要功能區，準備開始使用了嗎？

1. 下載 app - 從 App Store 下載 mojo
2. 首次設定 - 完成個人資料與目標設定
3. 開始記錄 - 新增你的第一筆健康記錄

需要協助？

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• ❓ 常見問題